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「スクワット」は、しゃがみ込んで立ち上がる動きを繰り返す筋トレです。お尻や太ももといった下半身全体を鍛えることができるため、お尻を引き締める効果が期待できます。また上体を支えながら動作を行うため、腹筋や背筋も鍛えられるといわれています。 ...

「うがい」は、菌やウイルスが粘膜から侵入する前に、外へ洗い流す効果があるため、感染予防につながります。口や鼻から侵入した菌やウイルスは、まず粘膜に付着します。のどの奥や鼻の奥の粘膜には異物を吸着させる粘液と、さらにそれを体外へ運び出す粘...

自宅で運動不足を解消したいと思う方がいらっしゃるかもしれません。運動不足は筋力の衰え、肥満、便秘、膝の痛み、うつ病などのリスクを高めます。そのため自宅でできる有酸素運動や筋トレを行い、運動不足を解消すると良いでしょう。 「そもそも、健康の...

１月・２月は乾燥し、インフルエンザなどが流行する季節です。空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなる傾向があります。空気中のウイルスや細菌がすぐに落ちず、空気中を漂いやすくなるため、乾燥しやすい室内...

オープンして約2週間が経過しました。まだまだ空き時間がありますが、定期的に来てくださる方や痛みを改善してほしい方が来院してくださいます。先日初めて1日の来院数が二桁にいきました！凄く嬉しかったです！！ これからも皆様に安心して来院していただ...

いつもご来院いただく患者様が持ってきてくださいました。お気遣いいただきありがとうございます。 これからも皆様に愛される院づくりをしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします！！

当院はお子様連れ歓迎です。子供から人気キャラクターのぬいぐるみを設置しました！お子様といらした方はぜひご利用ください！！

熊手は「福をかき集める」縁起物です。また、鷹の爪に似ていることから「福や運を鷲掴みにする」という意味もあります。開院から福があるようにと家族から頂きました！

先日、柔道整復師の国家資格取得のため通っていた日本体育大学医療専門学校（旧　日体柔整専門学校）に開院した挨拶をさせていただきました。当時の先生方が在籍していたのでお話をさせていただきました。先生方からのアドバイスや僕の同期の現状などを聞...

知人が来院した際に整体に行ったエビのキーホルダーをいただきました。普段丸くなっているエビが整体に行ったことにより真っすぐになっているということです。面白い発想ですし、デザインもかわいいです(^^) このくらい背筋が伸びていると健康に見えてきま...