慢性腰痛

慢性的に腰痛がある方は多いと思います。昨今はPCやスマートフォンの使用が当たり前になり、姿勢が悪くなる原因になります。ストレートネックやバランスの乱れから筋緊張が起こり、慢性的な痛みを引き起こします。

マッサージで緊張をとるだけでなく、ストレッチや肩甲骨はがしなどで動きを出しやすくすることも必要です。動かすことで周囲の筋肉も連動して動き、柔軟性が上がります。

ご自身でのケアも大切ですが限界がありますので、お悩みの方は１度ご相談ください。