≪熱中症対策≫

屋内では
・エアコン等で温度を調節
・遮光カーテン、すだれを利用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

屋外では
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する

室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給することが大切です。